生まれてから今まで、どのくらい歩いてるでしょうか？

一歩一歩、足は地面について体重を支えています。

当たり前でなんとも思わないけれど、いつも頑張っている足は、少しずつ硬くなって動きが悪くなります。

クラウンピラティスASRTで足を整えると、本来の足の軽さ、柔らかさ、心地よさを感じることができます。足が楽になると、もっと歩きたくなったり、不思議と気分も上がりますよ！！

セルフケアを身につけて、快適な足で過ごしましょう♪♪

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ピラティスルームHanaEmi

クラウンピラティスプレエデュケーター

白石紋子

2021.11